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GERER SON PHYSIQUE A L'INTER-SAISON

6 juillet 2018 - 10:10

La fin de saison est tout juste arrivée qu’il est déjà temps de préparer la suivante.

Pendant la trêve estivale, les joueurs doivent à la fois se reposer d'une longue saison tout en maintenant un effort physique pour ne pas repartir de zéro (20 jours sans activité, on débute pas loin de zéro...) En conséquence, les joueurs doivent se préparer physiquement pendant leur congés pour reprendre dans une forme minimale.

Alors faites du sport !

Une saison de football se compose de 30 matchs, pas loin de 70 entraînements, cela provoque une certaine usure physique et mentale. Profitez de la période estivale pour changer cela, faites du sport quand bon vous semble, sans contrainte, par plaisir qu'il soit réellement au sens ludique mais également dans le sens de l'entretien physique. 

Au niveau des sports, il n'y en a aucun à bannir mais voici une liste intéressante non exhaustive :

  • vélo
  • natation
  • tennis, badminton
  • course à pieds
  • soccer
  • musculation

Commentaires

SC BILLOM 1 / AS CELLULE 1 1 jour
Résultats du week-end 1 jour
1-5
ST BONNET PRES RIOM / AS CELLULE 2 1 jour
ST BONNET PRES RIOM / AS CELLULE 2 et ST BONNET 1 / AS CELLULE 1 : résumés des matchs 1 jour
1-0
ST BONNET 1 / AS CELLULE 1 1 jour
LE PROGRAMME DU WEEK-END (14 oct) 6 jours
LES RESULTATS DU WEEK-END (7 oct) 9 jours
1-1
AS CELLULE 1 / ORCINES 1 9 jours
AS CELLULE 1 / ORCINES 1 et AS CELLULE 2 / GERZAT U.S : résumés des matchs 9 jours
1-2
AS CELLULE 2 / GERZAT U.S 9 jours
LE PROGRAMME DU WEEK-END (7/11) 13 jours
1-2
AS MEDICAL PLUS / AS CELLULE 1 13 jours
AS MEDICAL PLUS / AS CELLULE 1 : résumé du match 13 jours
AS MEDICAL PLUS / AS CELLULE 1 13 jours
LES RESULTATS DU WEEK-END 15 jours

INFIRMERIE

  • Alex C (orteil)
  • Jean F (cheville)
  • Florent M (orteil)
  • Faysoil A (cheville)
  • Romain G (genou)

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JOUEURS SUSPENDUS

  • Gaëtan B
  • Pierre M
  • Moussa A


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